ohhhh Mensch, es ist so schön, ausgeschlafen zu sein.
yep yep yep, nachdem ich einen 20-Stunden-Job mit freier Zeiteinteilung habe, habe ich die letzen 14 Monate viel mit meinem Schlafrhythmus experimentiert. Was garnicht so einfach ist, um es ehrlich zu sagen.
Zuviel Schlaf kann recht lähmend wirken. Und hier das warum: ich habe Dank meiner Feldenkrais-Kenntnisse und der vielen Zeit herausgefunden, dass auch im Schlaf Verspannungen wirksam sind, die durch mehr Schlaf nicht locker lassen. Deshalb muss zwischen den Schlafphasen eine ATM eingeschoben werden. Also keine ganze, nur Teile, das reicht, wie z.B. das Knöchelgelenk erforschen, das kann man auch in Bauchlage, oder Seitenlage, oder Rückenlage oder wie auch immer, und da reichen auch ein paar Millimeter, das ist ja dann auch sehr wohltuend und null anstrengend.
Und danach schläft sichs wunderbar.
Und heute, nach 14 Monaten Training, stelle ich fest, ausgeschlafen zu sein ist wunderbar. Hat echt ne Weile gedauert.
Ich weiss auch nicht, warum sich alle anderen so einen Stress machen. Denn offensichtlich führt das viele Wenigschlafen und das viele Arbeiten nur zur totalen Zerstörung der Welt (also ich meine signifikante Reduktion der Artenvielfalt/Biodiversität, das Sterben des Wassers und des Waldes, radioaktive Verseuchung ganzer Kontinente usw usf).
Also ich kann nur empfehlen, mehr Arbeit in den Schlaf zu stecken. Ich glaube fast, die meisten wissen garnicht, was Schlafen überhaupt bedeutet. Also das ist kein totenähnlicher Zustand, sondern es gibt sehr viele abstufungen und Bewusstseins und Bewusstheitszustände. Und es ist schwierig. Aber das ist eine andere Geschichte, die ein andermal erzählt werden soll …